매일 30분 러닝 규칙 삼기 후 일어난 큰 변화. 대부분 가능함!

매일 30분 러닝 달리기 규칙 삼기

하루마다 30분씩 러닝하기. 만약 하루 놓치면 다음 날 30분 더하기를 규칙으로 삼은 후 일어난 큰 변화

매우 확실하고 정확하게 보여지는 결과인데. 

 

내일이면 3주 동안 달려야 함. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ